এই মাত্র পাওয়া
Breaking ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় বাড়ছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা, ২৪ ঘন্টায় স্বাস্থ্যকর্মীসহ ১৭ জন করোনায় আক্রান্ত Breaking করোনা জয় করলেন নবীনগরের এমপি-এবাদুল করিম বুলবুল Breaking অবশেষে ভৈরবে সিসি ক্যামেরায় মাদক ব্যাবসার নিয়ন্ত্রক শীর্ষ মাদক ব্যাবসায়ী মুছা গ্রেফতার
শিরোনাম
Scroll প্রধানমন্ত্রী ত্রাণ তহবিলে নবীনগরের তিন শিক্ষার্থী দিলেন ৩০ লাখ টাকা ।
বিজ্ঞাপন
Advertisement নবীনগর টিভিতে বিজ্ঞাপন দিতে যোগাযোগ করুনঃ 01799620000।
Nabinagar TV - The First online TV of Nabinagar

গরমে মাথা ব্যথা কমাবেন যেভাবে

নবীনগর টিভি

প্রকাশিত : ০৮:৩২ পিএম, ২ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

আপডেট: ০৮:৩৩ পিএম, ২ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

৮৪৮ বার পঠিত

বাড়ছে গরম। বাইরেও প্রচণ্ড রোদ। রোদ থেকে ঘরে বা অফিসের এসিতে ঢুকলেই মাথা ধরে যাচ্ছে! পানি, কফি খেয়েও কোন কাজ হচ্ছে না। ব্যথা এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে কোন কাজেই মন বসছে না। প্রতিদিন কি এভাবে চলতে পারে?

জেনে নিতে পারেন গরমে মাথা ব্যথা কমাবেন যেভাবে -

১. নিয়মিত মাথা ব্যথা করলে ডাক্তারের কাছে যান। হতেই পারে আপনি মাইগ্রেন বা সাইনাসে আক্রান্ত ।

২. এজন্য ডাক্তারের বলে দেওয়া ওষুধ খেয়ে রেহাই পেতে পারেন ।

৩. মাথা ব্যথার যন্ত্রণা ধীরে ধীরে শুরু হয়। তারপর অসহ্য হয়ে ওঠে। তাই শুরুতেই বাম লাগিয়ে নিন ।

৪. এক কাপ চিনি ছাড়া লিকার চা বা দুধ ছাড়া কফিও খেতে পারেন।

৫. পেইন কিলার এড়িয়ে চলুন।

৬. ব্যথা অসহ্য হয়ে উঠলে আলো নিভিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন।

৭. খালি পেটে থাকবেন না। পেটে গ্যাস তৈরি হয় বলেই মাথা যন্ত্রণা শুরু হয়।

৮. একটানা কাজ করবেন না। মাঝে মাঝে বিরতি নিন।

৯. রোদে সানগ্লাস আর ছাতা নিয়ে বের হোন। রোদের মধ্যে একটানা দাঁড়িয়ে থাকবেন না।

১০.ধূমপান, মদ্যপানের কারণেও মাথা ব্যথা হতে পারে। এসব বাজে অভ্যাস ছেড়ে দিন।